答： 手關(guān)節(jié)囊輕度拉傷可以通過以下方法處理：

1. 休息制動(dòng)：立即停止可能導(dǎo)致?lián)p傷加重的活動(dòng)，避免受傷的手關(guān)節(jié)受力和活動(dòng)。

2. 冰敷：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。

3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷的手關(guān)節(jié)，有助于減少腫脹，但注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。

4. 抬高患肢：將受傷的手抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。