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問&答

70多歲患黃斑病變?nèi)绾伪Ｗo另一只眼睛

答： 70 多歲患有黃斑病變，保護另一只眼睛可以從以下幾個方面著手：

1. 定期眼科檢查：建議每 3 - 6 個月進行一次全面的眼科檢查，包括視力、眼壓、散瞳眼底檢查、光學相干斷層掃描（OCT）等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。

2. 健康生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E、鋅、葉黃素和玉米黃質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。適度運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動和頭部劇烈震動。保持充足的睡眠，戒煙限酒。

3. 控制基礎疾?。喝绻懈哐獕?、糖尿病、高血脂等基礎疾病，應積極控制，將血壓、血糖、血脂等指標控制在正常范圍內(nèi)，以減少對眼部血管的損害。

4. 避免強光刺激：外出時佩戴太陽鏡，減少紫外線和藍光對眼睛的傷害。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。