答： 高度散光通常是由于先天遺傳因素或后天不良用眼習(xí)慣等導(dǎo)致。小時(shí)候未注意保護(hù)眼睛而造成高度散光，感到內(nèi)疚是正常的心理反應(yīng)。

首先，要認(rèn)識(shí)到內(nèi)疚并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。重要的是，現(xiàn)在應(yīng)采取積極的措施來應(yīng)對(duì)高度散光的問題。比如定期進(jìn)行眼科檢查，以監(jiān)測(cè)散光的變化和眼部的健康狀況。

其次，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的矯正方法，如佩戴眼鏡或隱形眼鏡，條件允許的話也可以考慮進(jìn)行手術(shù)矯正。

最后，在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、在昏暗的環(huán)境中閱讀或使用電子設(shè)備等。

總之，過去的已經(jīng)過去，不必過度內(nèi)疚，積極面對(duì)現(xiàn)狀，采取有效的措施來保護(hù)和改善眼睛的狀況才是關(guān)鍵。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。