答： 拉肚子后不吃油膩食物有助于恢復(fù)，但恢復(fù)的時間因人而異，通常取決于拉肚子的原因、嚴(yán)重程度以及個體的身體狀況。

如果是普通的消化不良或輕度腸道感染引起的拉肚子，在注意飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息的情況下，可能 1 - 3 天就能逐漸恢復(fù)。

如果是較為嚴(yán)重的腸道感染、腸道炎癥性疾病等導(dǎo)致的拉肚子，可能需要 3 - 7 天甚至更長時間才能恢復(fù)。

在此期間，除了避免油膩食物，還應(yīng)避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持飲食清淡、易消化。如果拉肚子癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、劇烈腹痛、大量脫水等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行針對性的治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。