答： 眼睛下方的暗光通常指的是黑眼圈或眼袋部位的暗沉，以下是一些可能有助于消除或減輕的方法：

1. 保持充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，減輕眼部疲勞和暗沉。

2. 注意飲食：多攝入富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少自由基對皮膚的損害，改善眼部皮膚狀況。

3. 眼部按摩：用無名指輕輕按摩眼周肌膚，從內(nèi)眼角向外眼角輕輕打圈，可以促進眼部血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

4. 熱敷：用溫?zé)岬拿砘蜓壅址笤谘鄄?10 - 15 分鐘，每天數(shù)次，能促進眼部的血液循環(huán)，減輕暗沉。

5. 眼部護理產(chǎn)品：選擇含有咖啡因、維生素 K、視黃醇等成分的眼霜或眼精...

點擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。