答： 男性要降低過高的心理閾值，可以嘗試以下方法：

1. 自我認(rèn)知與反思：首先，要清晰地認(rèn)識(shí)到自己存在過高的心理閾值，并思考這種情況是如何形成的，以及它對生活產(chǎn)生的影響。

2. 調(diào)整期望：重新審視自己的期望和目標(biāo)，使其更現(xiàn)實(shí)和可行。避免設(shè)定過于理想化或不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)。

3. 接受不完美：學(xué)會(huì)接受自己和他人的不完美，明白犯錯(cuò)和失敗是生活的一部分，不要對每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求盡善盡美。

4. 培養(yǎng)耐心：過高的心理閾值可能導(dǎo)致缺乏耐心。通過一些活動(dòng)，如冥...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。