休息是指一段時間內(nèi)相對地減少活動，是身體各部分放松，沒有緊張、焦慮，處于一種良好的心理狀態(tài)，以恢復(fù)精力和體力的過程。
自我概念是指一個人對自己的看法，即個人對自己的認(rèn)同感。
