太極拳考試問答題每日一練(2020.04.06)

太極拳對內(nèi)是講究意氣運動，對外又是講究神和形的。所以太極拳是講究內(nèi)外俱修的，是一個即練太極之氣又練太極之形的內(nèi)功拳術(shù)。

養(yǎng)氣，養(yǎng)血，養(yǎng)性，養(yǎng)精，養(yǎng)神，養(yǎng)形。

它是由足根盤旋至膝，到腿，到胯，到腰脊，至肩到肘，到手。