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問答題
【簡答題】簡述體育鍛煉的原則。
答案：
體育鍛煉應(yīng)該遵循一些基本原則：
1、循序漸進原則：要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
2、全...
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問答題
【簡答題】試述有氧運動及其鍛煉特點。
答案：
1）大肌肉的全身運動運動時參與的肌肉群愈多愈好，如果是局部的小肌肉群運動，容易引起局部疲勞，是運動中斷不能持久，同時，還...
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問答題
【簡答題】從現(xiàn)代健康的角度，談體育與健康的關(guān)系。
答案：
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
二、體育...
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問答題
【簡答題】結(jié)合自己體驗，談體能、體育鍛煉、疾病之間的聯(lián)系。
答案：
體育鍛煉是增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法。經(jīng)常參加科學(xué)的體育鍛煉，能全面增進人體健康，預(yù)防心血管疾病和肥胖；提高...
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問答題
【簡答題】結(jié)合自身體驗，闡述體育對人的身體、意志品質(zhì)、公共關(guān)系及團隊凝聚力的作用。
答案：
人們在進行體育運動時，特別是在運動訓(xùn)練過程中，要克服許多由體育運動產(chǎn)生的特有的身體困難，體驗到很多在正常條件下不可能獲得...
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【簡答題】結(jié)合生活實際，談大學(xué)生如何進行科學(xué)減肥？
答案：
1、運動減肥，減肥的同時，還能提高心肺功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，是健康、有效的減肥方式。
2、腹部按摩減肥，...
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【簡答題】常見的運動性疲勞的消除方法有哪些？
答案：
1、睡眠
睡眠是消除疲勞、恢復(fù)體力的好方式。睡眠時大腦皮層的興奮過程降低，體內(nèi)分解代謝處于最低水平，而合成代謝過...
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問答題
【簡答題】“健康就是沒有疾病”說法對嗎？為什么？
答案：
這種說法是不正確的。
因為健康的包括身體健康、心理健康和社會健康，所以這句話是不全面的。
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問答題
【簡答題】談?wù)勅绾慰茖W(xué)地進行體育鍛煉？
答案：
（一）1、鍛煉時要把握好運動的量。
2、注意動作速度。
3、控制好練習(xí)次數(shù)。
（二）體育鍛...
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問答題
【簡答題】如何預(yù)防運動損傷的發(fā)生？
答案：
1.加強思想教育
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽
3.合理安排運動負荷
4.認真做好準備活動...
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多項選擇題
衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（）等。
A.精力充沛
B.應(yīng)變力強
C.處事樂觀
D.走路輕松
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