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單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)員比賽前進(jìn)食的最佳時(shí)間為（）

A.1h
B.2h
C.3h
D.4h

1.單項(xiàng)選擇題耐力性項(xiàng)目比賽應(yīng)進(jìn)行賽前補(bǔ)糖，為避免胰島素效應(yīng)，補(bǔ)糖的時(shí)間應(yīng)在賽前（）內(nèi)進(jìn)行。

A.0—15min
B.15—30min
C.30—45min
D.45—60min

2.單項(xiàng)選擇題合理營(yíng)養(yǎng)是指對(duì)人體提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的（）能適應(yīng)人體的生理、生活、勞動(dòng)以及一切活動(dòng)的需要。

A.數(shù)量
B.品質(zhì)
C.營(yíng)養(yǎng)素
D.質(zhì)與量

3.單項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)和脂肪的完全氧化是否依賴(lài)于糖的正常代謝（）

A.不依賴(lài)
B.有賴(lài)于
C.蛋白質(zhì)不賴(lài)于，而脂肪有賴(lài)于
D.脂肪不賴(lài)于，而蛋白質(zhì)有賴(lài)于

4.單項(xiàng)選擇題脂肪在體內(nèi)的正常代謝，必須有以下的哪個(gè)參加才能完成，否則會(huì)使血中酮體增加影響機(jī)體的正常功能（）

A.水
B.糖
C.蛋白質(zhì)
D.氧

5.單項(xiàng)選擇題具有抗氧化，促進(jìn)乳酸消除，提高耐力的維生素是（）

A.維生素A
B.維生素C
C.維生素B
D.維生素E