A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度和持續(xù)時(shí)間
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、速度和持續(xù)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、耐力和持續(xù)時(shí)間
D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、節(jié)奏和持續(xù)時(shí)間
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A.2.0-2.5
B.2.5-3.0
C.3.0-3.5
D.3.5-4.0
A.皮膚
B.肺
C.皮膚和肺
D.皮膚或肺
A.纖維素
B.植物膠
C.果膠
D.黏質(zhì)
A.細(xì)胞外液;細(xì)胞內(nèi)液;細(xì)胞外液
B.細(xì)胞內(nèi)液;細(xì)胞外液;細(xì)胞外液
C.細(xì)胞外液;細(xì)胞內(nèi)液;細(xì)胞內(nèi)液
D.細(xì)胞外液;細(xì)胞外液;細(xì)胞內(nèi)液
A.鈉離子、鉀離子
B.鈉離子、鎂離子
C.鎂離子、鈣離子
D.鎂離子、鉀離子
最新試題
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)功能、調(diào)節(jié)血脂等。
運(yùn)動(dòng)人群營(yíng)養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營(yíng)養(yǎng)餐制作方法。
?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。