單項選擇題對腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用的脂肪酸是()
A.花生四烯酸和軟脂酸
B.硬脂酸和花生四烯酸
C.二十二碳六烯酸和軟脂酸
D.花生四烯酸和二十二碳六烯酸
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1.單項選擇題從營養(yǎng)學(xué)角度來看,保障成功妊娠的基礎(chǔ)是()
A.合理補充微量元素
B.合理攝取能量
C.補充維生素
D.盡早開始補充葉酸
2.單項選擇題鈣是人體內(nèi)含量最多的一種礦物質(zhì),其中99%集中在()
A.骨骼和牙齒
B.軟組織和細胞外液
C.骨骼和軟組織
D.牙齒和血液
3.單項選擇題()缺乏可引起壞血病。
A.維生素B
B.維生素A
C.維生素E
D.維生素C
4.單項選擇題()易在體內(nèi)蓄積。
A.維生素C
B.維生素B1
C.維生素A
D.維生素B6
5.單項選擇題“克山病”是體內(nèi)缺乏()而引起的。
A.碘
B.硒
C.磷
D.鋅
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
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當(dāng)運動強度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時,人體脂肪供能比例達到50%~60%,使運動持續(xù)時間及運動強度達到最佳匹配模式。
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蛋白棒是一種零食,它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。
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失水按其嚴重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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