單項選擇題一日三餐中的兩餐間隔以()小時為宜。
A.3-5
B.4-6
C.5-7
D.6-8
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1.單項選擇題成人的健康體重是指體質(zhì)指數(shù)(BMI)為()kg/m2。
A.18.5-23.9
B.18.5-24
C.≥24
D.≥28
2.單項選擇題世界衛(wèi)生組織推薦合理膳食模式脂肪的供能比為()%。
A.15-25
B.20-30
C.25-35
D.30-40
3.單項選擇題被稱為奶中黃金的是()
A.鮮牛奶
B.酸奶
C.奶酪
D.奶油
4.單項選擇題《中國居民膳食指南》建議每人每天攝入()g大豆或相當(dāng)量的豆制品。
A.20-40
B.30-50
C.40-60
D.50-70
5.單項選擇題中國營養(yǎng)學(xué)會建議正常成年人每天攝入膳食纖維()g。
A.35-40
B.30-35
C.20-25
D.25-30
最新試題
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
題型:判斷題
肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
題型:判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
題型:判斷題
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
題型:判斷題
失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
題型:判斷題
磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
題型:判斷題
運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
題型:判斷題
運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
題型:判斷題
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
題型:判斷題
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
題型:判斷題