判斷題運動營養(yǎng)方案應遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。
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輔酶Q10的主要作用是增強能量產生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復、提高運動表現以及心臟保護作用等。
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咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。
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