單項(xiàng)選擇題飲水量好選擇（）

A.純凈水
B.自來水
C.離子水
D.白開水


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1.單項(xiàng)選擇題一日三餐中的兩餐間隔以（）小時(shí)為宜。

A.3-5
B.4-6
C.5-7
D.6-8

2.單項(xiàng)選擇題成人的健康體重是指體質(zhì)指數(shù)（BMI）為（）kg／m2。

A.18.5-23.9
B.18.5-24
C.≥24
D.≥28

3.單項(xiàng)選擇題世界衛(wèi)生組織推薦合理膳食模式脂肪的供能比為（）％。

A.15-25
B.20-30
C.25-35
D.30-40

4.單項(xiàng)選擇題被稱為奶中黃金的是（）

A.鮮牛奶
B.酸奶
C.奶酪
D.奶油

最新試題

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。

題型：判斷題

失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

題型：判斷題

在高能量膳食的過程中，身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。

題型：判斷題

運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。

題型：判斷題

牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。

題型：判斷題

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

題型：判斷題

磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

題型：判斷題

當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%～80%VO2max（心率為145～170次/min）時(shí)，人體脂肪供能比例達(dá)到50%～60%，使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。

題型：判斷題

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

題型：判斷題

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

題型：判斷題