A.鈣
B.鉀
C.硼
D.鈉
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A.牛奶
B.羊肉
C.魚(yú)肉
D.雞蛋
A.亞油酸;α-亞麻酸
B.亞油酸;γ-亞麻酸
C.α-亞油酸;亞麻酸
A.10;4-10;2-4
B.12;6-12;2-6
C.14;8-12;2-6
D.16;8-16;4-6
A.50-75
B.50-100
C.25-50
D.75-100
A.50-75
B.50-100
C.25-50
D.75-100
最新試題
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng),可增加有氧耐力。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
磷酸果糖促進(jìn)無(wú)氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
高GI食物對(duì)人體健康更有益。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一,適合所有人進(jìn)行,能隨時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練。