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判斷題練習(xí)瑜伽時(shí)一般用鼻子、腔呼吸，動(dòng)作應(yīng)與呼吸協(xié)調(diào)。

1.判斷題瑜伽語(yǔ)音冥想又稱曼特拉（mantra）冥想。曼特拉的意思是能把人的心靈從某種世俗的思想，憂慮，欲念，精神負(fù)擔(dān)等等引離開(kāi)去的一組特殊語(yǔ)音。

2.判斷題練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會(huì)瑜伽顯著。

3.判斷題瑜伽每個(gè)動(dòng)作都有緩慢柔和，步驟明晰。包括沒(méi)一個(gè)簡(jiǎn)單的氣勢(shì)和收勢(shì)。

4.判斷題在練習(xí)瑜伽姿勢(shì)的過(guò)程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活動(dòng)，要堅(jiān)持到動(dòng)作結(jié)束。

5.判斷題每位瑜伽練習(xí)者都可以根據(jù)自己練習(xí)的程度，機(jī)體的狀況及需要，適當(dāng)調(diào)節(jié)每項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)的時(shí)間，長(zhǎng)度和力度。