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填空題有研究顯示，長期聯(lián)系瑜伽的人比普通人更懂得（）自身的體溫、心跳率和血壓水平。

1.填空題身心長期處于（）會導(dǎo)致抵抗力減弱，免疫系統(tǒng)降低，增加疾病的危險。

2.填空題日常生活中大部分人是用（）呼吸的，這種呼吸方法比較短而淺，不能更好地利用肺部的功能。

3.填空題瑜伽（）是一種呼吸技巧、為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極，并可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。

4.填空題瑜伽的（）可以令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。

5.填空題瑜伽特別強調(diào)了技能和事件，并開始向域外傳播是（）時期。