單項(xiàng)選擇題傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時(shí)間要在（）以上，否則，會影響夜間的休息。

A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時(shí)


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1.單項(xiàng)選擇題下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

A.熱敷
B.按摩
C.口服維生素
D.冷敷

2.單項(xiàng)選擇題健美操是融體操、舞蹈和（）為一體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

A.武術(shù)
B.拳擊
C.音樂
D.柔韌

3.單項(xiàng)選擇題（）提出了“體育乃是一個(gè)由兒童至成年整個(gè)發(fā)展過程的一個(gè)部分”的學(xué)說。

A.英國哲學(xué)家洛克
B.前捷克教育家夸美紐斯
C.法國教育家顧拜旦
D.法國起蒙思想家盧梭

4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)損傷后皮膚和粘膜的完整性遭到破壞，傷口與外界相通的損傷稱（）。

A.擦傷
B.肌肉拉傷
C.開放性損傷
D.閉和性損傷