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判斷題體格是指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能和在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。

1.判斷題適量性原則是指要恰當(dāng)?shù)陌才派砗托睦磉\(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，使之既能滿足鍛煉者增強(qiáng)體質(zhì)等方面的需求，又能符合人體的實(shí)際接受能力。

2.判斷題體育課的一般密度應(yīng)是越大越好。

3.判斷題參加體育活動(dòng)不能清除眼睛疲勞，保護(hù)和矯正視力。

4.判斷題體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。

5.判斷題要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。