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判斷題自然地形跑時(shí)要注意做好緩沖動(dòng)作，用前腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時(shí)，要注意地形的變化，避開草叢中障礙物?？缭綔锨r(shí)，要注意做好落地后的緩沖動(dòng)作，上體前傾，防止后倒。

1.判斷題導(dǎo)引是中國(guó)古老的醫(yī)療體育和養(yǎng)生方式。

2.判斷題健身運(yùn)動(dòng)是指正常健康者為增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)而從事的體育活動(dòng)。

3.判斷題傷病初愈的人參加體育教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)教練的意見處理。

4.判斷題日光浴時(shí)，頭部可以讓太陽直接照射。

5.判斷題紫外線能刺激身體的造血機(jī)能，使血液中的白血球數(shù)量增加。