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判斷題白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該以無氧訓(xùn)練為主。

1.判斷題速度力量和爆發(fā)力是同一概念。

2.判斷題我國是世界文明古國之一，傳統(tǒng)的健、美觀念與現(xiàn)代健美觀念主張一致。

3.判斷題少年人不宜練健美，個子會長不高。

4.判斷題健美訓(xùn)練的負重練習(xí)，其目的在于以“超負荷訓(xùn)練”而獲得“超量恢復(fù)”。

5.判斷題健美訓(xùn)練就是器械重量訓(xùn)練。