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判斷題健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90%以上大重量時必須運用。

1.判斷題紅肌纖維的收縮具有承受長時間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有氧訓(xùn)練。

2.判斷題白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該以無氧訓(xùn)練為主。

3.判斷題速度力量和爆發(fā)力是同一概念。

4.判斷題我國是世界文明古國之一，傳統(tǒng)的健、美觀念與現(xiàn)代健美觀念主張一致。

5.判斷題少年人不宜練健美，個子會長不高。