單項選擇題當遇到較陡的下坡或坡面很滑的斜坡，行走困難時，宜采用（）。

A、腳掌正向著地
B、腳掌外八字著地
C、腳掌側向著地


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2.單項選擇題下坡時，上體應（）。

A、前傾
B、保持正直
C、稍后傾

3.單項選擇題上坡跑時，采用既省體力又安全跑法，宜采用（）上坡跑。

A、大步幅
B、中等步幅
C、小步幅

4.單項選擇題上坡跑時，安全著地方式是（）掌著地。

A、全腳掌
B、腳跟
C、前腳掌

5.單項選擇題上坡跑時，大腿適當（）。

A、降低
B、加強折迭前擺
C、高抬