單項(xiàng)選擇題優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的百分組成最多的是（）。

A.白肌纖維
B.紅肌纖維
C.快肌纖維
D.慢肌纖維


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1.單項(xiàng)選擇題在動(dòng)力性力量中，若要很快提高最大力量，應(yīng)采用（）。

A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)
B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)
C.最大負(fù)重的50％左右的負(fù)荷
D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)

3.單項(xiàng)選擇題決定有氧耐力的關(guān)鍵因素是（）。

A.肺活量
B.血色素
C.肌肉的氧化供能能力
D.心率

4.單項(xiàng)選擇題靜力性練習(xí)主要是提高（）。

A.動(dòng)力力量
B.相對力量
C.速度性力量
D.最大力量

5.單項(xiàng)選擇題力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的（）。

A.抑制性
B.靈活性
C.均衡性
D.加快發(fā)放沖動(dòng)的頻率增加