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判斷題體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運(yùn)動刺激的強(qiáng)度，弱刺激不能引起機(jī)體功能的變化，強(qiáng)度愈大，鍛煉效果愈好。

1.判斷題體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，要承受大強(qiáng)度、大負(fù)荷，才能創(chuàng)造優(yōu)異成績。

2.判斷題體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式，它是增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)最積極、最有效的方法。

3.判斷題在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不敢進(jìn)取，或虎頭蛇尾，這是意志品質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。

4.判斷題在體育比賽受到挫折時，既能引起人的不安、消積，也能激發(fā)其義務(wù)感、責(zé)任感，精神振奮，這是情感兩極性的一種表現(xiàn)。

5.判斷題運(yùn)動能力與身體素質(zhì)的變化不是導(dǎo)致運(yùn)動性疲勞的因素。