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判斷題提高心理健康水平的最有效的方法，就是加強學(xué)習(xí)。

1.判斷題控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。

2.判斷題情商主要與理性因素有關(guān)，它影響著認識和實踐活動的動力。

3.判斷題人的情感容易受到社會環(huán)境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。

4.判斷題正確地識別、評價和表達自己的情緒能力。這是情商中最關(guān)鍵的能力。

5.判斷題“知識折舊論”，即：一年不學(xué)習(xí)，你所擁有的全部知識將會折舊50％。