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判斷題人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和被動應(yīng)激兩種。

1.判斷題為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。

2.判斷題體育運(yùn)動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。

3.判斷題凡是參加體育運(yùn)動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。

4.判斷題體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。

5.判斷題體育活動不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。