两个奶头被吃高潮 ,がーるずらっしゅ在线中文

問(wèn)答題簡(jiǎn)述輕器械體操的特點(diǎn)。

1.問(wèn)答題簡(jiǎn)述輕器械體操的作用。

可增強(qiáng)肌肉的力量和下肢彈跳力，提高控制輕器械的能力及關(guān)節(jié)靈活柔韌性等方面起良好作用。

2.問(wèn)答題輕器械體操練習(xí)，除用手做徒手體操類動(dòng)作外，還有哪幾種活動(dòng)方式？

通過(guò)手持啞鈴、實(shí)心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械。

3.問(wèn)答題簡(jiǎn)述影響動(dòng)作效果的因素有哪些？

（1）身體姿勢(shì)
（2）動(dòng)作方向
（3）動(dòng)作幅度
（4）動(dòng)作路線
（5）動(dòng)作頻率
（6）動(dòng)作速度
（7）動(dòng)作節(jié)奏
（8）動(dòng)作配合

4.問(wèn)答題編排一套徒手操為什么有一定順序？

因?yàn)闊o(wú)論編排那套動(dòng)作都應(yīng)遵循：
（1）要有明確的目的性
（2）要有鮮明的針對(duì)性
（3）要有科學(xué)性
（4）要有創(chuàng)造性

5.問(wèn)答題在輕器械體操教學(xué)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

（1）加強(qiáng)思想教育
（2）正確運(yùn)用示范
（3）講解要少而精
（4）口令要準(zhǔn)確
（5）糾正錯(cuò)誤要及時(shí)
（6）整套動(dòng)作的教法