A、睡眠中張口呼吸，避免呼吸不暢
B、睡眠前進(jìn)行自我按摩，以松弛神經(jīng)，消除疲勞
C、對(duì)著風(fēng)睡，以保持空氣流通
D、睡眠前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以保障良好地睡眠質(zhì)量
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A.煙焦油
B.苯并芘
C.尼古丁
D.一氧化碳
A、飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于消化和健康
B、飯后立即工作，有利于食物的消化和吸收
C、晚飯后立即休息利于食物的吸收，有利于健康
D、飯后可從事適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等
A、20-21點(diǎn)
B、21-22點(diǎn)
C、22-23點(diǎn)
D、23點(diǎn)以后
A、5克
B、6克
C、7克
D、8克
A、50%
B、40%
C、30%
D、20%
最新試題
下列不屬于家庭保健行為指導(dǎo)的有（）
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