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單項選擇題習(xí)得性樂觀指的是人們可以通過（）使自己變得樂觀。

A.宣泄
B.調(diào)整
C.學(xué)習(xí)
D.適應(yīng)

1.單項選擇題內(nèi)部歸因認(rèn)為只是自己不能控制行為結(jié)果，如認(rèn)為失敗是因為自己能力不行，這時會出現(xiàn)（）無力感。

A.個人的
B.典型的
C.長期的
D.普遍的

2.單項選擇題人們會把（）歸于因于各種因素，而歸因不同，期待就不一樣，無力感也會呈現(xiàn)出多種形式。

A.原因
B.失敗
C.成功
D.事件

3.單項選擇題采用辯論方法要對（）進(jìn)行質(zhì)疑。

A.不合理信念
B.合理信念
C.情緒問題
D.行為問題

4.單項選擇題不合理的、不合邏輯的思維造成了（）的困擾。

A.信念
B.情緒
C.行為
D.行動

5.單項選擇題合理自我分析內(nèi)容即為ABCDE五項，但報告的重點在于（）.

A.A
B.D
C.B
D.C