單項選擇題以下對訓練，描述正確的是：（）

A.減脂會員在結束抗阻力訓練后應該鼓勵上跑步機加練30分鐘以上的LSD訓練
B.增肌的會員不需要改變飲食習慣，只要肯練就一定能增
C.訓練超過30分鐘后，皮質(zhì)醇分泌上升，對訓練效果有不良影響
D.以上都不對


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題以下對減脂描述正確的是：（）

A.不控制飲食也能得到很高效的減脂效果
B.高蛋白飲食會降低減脂的速度
C.減脂過程中應盡量較少碳水化合物的攝取，飲食清淡，少油少鹽
D.脂肪不是什么好東西，降得越低越好

2.單項選擇題小腿三頭肌的功能是：（）

A.跖伸
B.屈膝
C.跖屈
D.足背屈

3.單項選擇題對肱二頭肌描述錯誤的是：（）

A.長頭在內(nèi)側、短頭在外側
B.肱二頭肌遠固定時具有肩胛骨上提功能
C.肱二頭肌近固定時具有屈肘功能
D.肱二頭肌的具有小臂前旋

4.單項選擇題以下對深蹲動作描述正確的是：（）

A.脛骨前肌的力量對深蹲動作穩(wěn)定性沒有任何影響
B.深蹲動作對上背部的力量沒有任何要求
C.核心穩(wěn)定對深蹲力量的提升有積極性意義
D.深蹲動作出現(xiàn)下背部塌陷是正?，F(xiàn)象

5.單項選擇題以下對核心描述正確的是：（）

A.核心—增強式訓練適合在任何訓練階段
B.核心—力量訓練是核心訓練的第一階段
C.核心—穩(wěn)定性訓練是核心訓練的第一階段
D.核心就是腰腹肌群