單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓(xùn)練的運動強度過大（）。

A.持續(xù)性疲勞
B.不能完成運動
C.運動后無力
D.運動后惡心
E.活動時因氣喘而不能自由交談


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1.單項選擇題有氧訓(xùn)練運動處方制定程序內(nèi)容錯誤的是（）。

A.確定訓(xùn)練頻率或每周鍛煉次數(shù)
B.確定患者每周預(yù)計鍛煉的總量或總熱卡
C.將每月鍛煉總量（熱卡）分解到每次鍛煉
D.將每次鍛煉總量的METs值分解到各種預(yù)定的運動量
E.根據(jù)靶強度確定患者準(zhǔn)備運動、訓(xùn)練運動和整理運動方式

2.單項選擇題有氧訓(xùn)練最好長期堅持，基本療程為（）。

A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周

3.單項選擇題運動訓(xùn)練的目標(biāo)強度稱為靶強度，常用的計算方法是（）。

A.疲勞法
B.靶心率法
C.潮氣量法
D.代謝當(dāng)量（METs）法
E.用力記分（RPE.法

4.單項選擇題有氧訓(xùn)練的注意事項錯誤的是（）。

A.注意心血管反應(yīng)
B.選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式
C.保證充分的準(zhǔn)備和結(jié)束活動
D.使用血管活性藥物時要注意對靶心率的影響
E.60歲以上者特別需要進行心電運動試驗等檢查

5.單項選擇題有氧訓(xùn)練的熱身運動（準(zhǔn)備活動）強度一般為訓(xùn)練運動的1／2左右，方式不包括（）。

A.關(guān)節(jié)活動
B.肌肉牽張
C.醫(yī)療體操
D.呼吸練習(xí)
E.中等強度的有氧訓(xùn)練