單項選擇題整個訓練活動進行的（）就是訓練過程。
A.速度和時間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求
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1.單項選擇題戰(zhàn)術指導思想是整個戰(zhàn)術活動的（）。
A.核心
B.途徑
C.方法
D.要求
2.單項選擇題訓練過程中，非乳酸無氧耐力的訓練強度可達到（）。
A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上
3.單項選擇題相對力量的提高是在運動員體重不增加或增加很少的情況下，使（）得到提高而達到的。
A.速度力量
B.力量耐力
C.專項耐力
D.最大力量
4.單項選擇題在運動訓練過程中多以發(fā)展（）素質為身體訓練的主要內容。
A.心理
B.運動
C.思想
D.文化
5.單項選擇題初學者增負荷訓練中，不適合的增負形式是（）。
A.直線式
B.階梯式
C.波浪式
D.跳躍式