A.中長(zhǎng)跑
B.籃球
C.馬拉松
D.太極拳
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A.減輕運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
B.進(jìn)行按摩、水療或其他理療
C.完全中止體力活動(dòng)
D.保證睡眠及營(yíng)養(yǎng)
A.冷敷
B.按摩
C.熱敷
D.休息
A.酸痛常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后的24~48小時(shí)之間
B.酸痛在停止運(yùn)動(dòng)后的一分鐘左右即會(huì)消失
C.少使用或訓(xùn)練的肌肉突然進(jìn)行激烈或過(guò)度反復(fù)活動(dòng)容易引起慢性肌肉酸痛
D.肌肉有慢性酸痛的情形時(shí),肌力明顯下降
A.運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷
B.非運(yùn)動(dòng)技術(shù)損傷
C.暴力運(yùn)動(dòng)損傷
D.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷
A.加強(qiáng)易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)
B.加強(qiáng)思想教育
C.加強(qiáng)全面身體練習(xí)
D.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督
最新試題
決定柔韌素質(zhì)高低的要素的是()
體育生活方式的類(lèi)型有以下哪些()
()可以明顯提高肺活量。
體適能鍛煉原則中,專(zhuān)門(mén)性原則的應(yīng)用能夠帶來(lái)什么積極影響()
能應(yīng)用過(guò)去的所學(xué),以創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),并且敞開(kāi)胸懷和周?chē)氖澜缃涣骰?dòng)這體現(xiàn)“全人健康”的()適能。
良好的肌力訓(xùn)練有哪些好處()
在運(yùn)動(dòng)中的擦傷是指()
鍛煉心肺耐力的方法有哪些()
體質(zhì)與健康都是通過(guò)()等指標(biāo)衡量的,兩者是緊密聯(lián)系、不可分割的。
體育生活方式的建立受哪些因素的影響()