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豎脊肌在斜方肌深層。
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麥芽糖屬于單糖。
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導(dǎo)致水腫的原因有很多，排除病理因素外，一般人水腫常見于日常飲食鈉攝入量超標(biāo)或營養(yǎng)不良性水腫。如果是常見的鈉離子超標(biāo)產(chǎn)生的水腫，可以通過運動出汗，排水排鈉，對水腫有一定緩解。
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人體的中軸骨由頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨組成。
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身體運動是由肌肉收縮引起的。
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脂肪分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，其中不飽和脂肪酸又被稱為腸道中的清道夫。
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通常情況下我們以接近身體中心的骨骼為定點，而遠(yuǎn)端的骨骼為動點來描述肌肉的運動。
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一般人的體脂率男性在16%-19%女性在21%-25%。
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斜方肌兩側(cè)收縮可使脊柱伸。
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從安全性考慮，打破平臺期，建議先延長運動時間，再提高運動強度。
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多項選擇題
內(nèi)收肌群包含哪些肌肉（）
A.大收肌
B.長收肌
C.短收肌
D.恥骨肌
E.梨狀肌
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