問答題簡述長坐位平衡訓練的具體方法。
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1.問答題簡述平衡訓練的基本原則。
3.填空題平衡分為（）、（）和（）
4.名詞解釋平衡能力訓練
5.單項選擇題有關(guān)抗阻練習的描述中，下列哪一項是錯誤的（）
A.訓練時不要憋氣，收縮時呼氣
B.骨質(zhì)疏松癥患者是抗阻練習的禁忌證
C.若施與受訓練肌肉的阻力過大，會出現(xiàn)替代運動
D.為避兔抗阻練習的疲勞，練習中應(yīng)有一定的間歇
E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓練后即刻或訓練后24～48小時出現(xiàn)