單項(xiàng)選擇題循序漸進(jìn)是太極拳修煉的重要原則,這里的“序”就是程序不能錯(cuò)亂,練習(xí)的第一個(gè)進(jìn)步階梯是()

A.熟悉套路
B.內(nèi)外相合
C.上下相隨
D.自然無(wú)為


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2.單項(xiàng)選擇題力量訓(xùn)練中,()(英文簡(jiǎn)稱RM)是指某一肌肉或肌群在疲勞前舉起的某一指定次數(shù)的最大負(fù)荷。

A.最大負(fù)荷量
B.最多組數(shù)
C.最少訓(xùn)練間歇
D.最高重復(fù)次數(shù)