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填空題對于瑜伽修習(xí)者來說瑜伽是通往（）的工具。

1.填空題瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^（）和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。

2.填空題瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到（）、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。

3.填空題瑜伽腰腹部練習(xí)中，軀干始終要保持（），不能弓背

4.填空題練習(xí)瑜伽要靜心體會（），身體放松，呼吸自然的感受。

5.填空題練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該注意力保持集中，避免（）。