（1）合理安排三餐 （2）飯后站立半個小時 （3）睡前5小時禁食
收束法： A收鄂收束法 B收腹收束法 C會陰收束法 契合法： A提肛契合法 B烏鴉契合法 C舌抵后鄂契合法 D母胎契合法
（1）習慣緊張的淺短呼吸 （2）輕度背病或有椎間盤的歷史 （3）腹部破裂過度，造成腹部收縮 （4）出現(xiàn)哮喘病發(fā)作喘息
最新試題
練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
心中的達摩指的是（）。
瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。
在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
“生命”的“生”意味著什么？（）
后彎的力點主要放在哪兩個點？（）
核心肌肉群所起作用主要是（）。