單項選擇題下列屬于簡易坐功法的是（）

A、彎起右小腿，右腳放在左大腿下；彎起左小腿，左腳放在右大腿下
B、彎起右小腿，右腳腳板頂緊左大腿內(nèi)側(cè)；彎起左小腿，左腳放在右大腿上面
C、彎起左小腿，腳跟頂緊會陰，腳底板靠緊右大腿；彎起右小腿，右腳放在左腳踝上
D、左腳放在右大腿上面，腳跟放在肚臍下方，腳底板朝天；右腳放在左大腿上，右腳跟放在肚臍下，右腳底板底朝天。


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1.單項選擇題鱷魚式有助于消除疲勞，對患有哮喘病和其他肺部有毛病的人有益，它還有助于（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

2.單項選擇題魚戲式是放松姿勢，可以是腸臟獲得伸展，興奮消化過程，有助于（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

3.單項選擇題俯臥放松功給人以全面的休息、松弛和心靈警醒，有助于消除（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

4.單項選擇題仰臥放松功可以使緊張得到消除，心靈得到安靜，全身恢復(fù)能量。因此可以治愈（）

A、緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥
B、頸項僵硬強直，彎腰駝背、圓肩
C、便秘、坐骨神經(jīng)痛
D、脊椎關(guān)節(jié)盤錯位以及其他脊柱功能失調(diào)

5.單項選擇題頸部練習的醫(yī)療功效（）

A、防止年老而發(fā)生的皺紋、褶痕和下垂的皮膚，舌頭得到鍛煉，喉頭得到按摩
B、有助于使眼球緊張得到舒緩，疲倦得到緩解，使眼睛各肌肉增強充滿活力
C、使頸部得到放松，預(yù)防和消除緊張和頭痛
D、肩關(guān)節(jié)得到放松，補養(yǎng)和加強上背部