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判斷題體重是評(píng)定營(yíng)養(yǎng)與健康狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)，也是評(píng)定體育鍛煉效果的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

1.判斷題的高矮主要取決于遺傳因素，生活環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件和體育鍛煉等對(duì)其都沒(méi)有影響。

2.判斷題定期評(píng)定體育鍛煉的效果，是科學(xué)地鍛煉身體的重要措施之一。

3.判斷題經(jīng)過(guò)評(píng)定結(jié)果制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。可對(duì)原處方進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，使之更富有實(shí)效性。

4.判斷題大學(xué)生早晨跑步鍛煉強(qiáng)度一般不宜過(guò)大，脈搏可控制在130-150/分鐘。

5.判斷題健身跑，一跟采用勻速慢跑，要盡可能在水泥地上進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間不少于30分鐘。