問答題

【簡(jiǎn)答題】肌肉收縮的疲勞度原則

答案：

訓(xùn)練時(shí)應(yīng)使肌肉感到疲勞但不應(yīng)過度疲勞的原則，也是控制超長(zhǎng)負(fù)荷不至于過度的一個(gè)主觀限制指標(biāo)。

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【簡(jiǎn)答題】超量恢復(fù)原則
答案：是指肌肉或肌群經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練后，產(chǎn)生適度的疲勞。肌肉先經(jīng)過疲勞恢復(fù)階段，然后達(dá)到超量恢復(fù)階段，此階段進(jìn)行第二次訓(xùn)練，就能...
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【簡(jiǎn)答題】抗阻訓(xùn)練原則
答案：無阻力，無訓(xùn)練效果。阻力主要來源于肌肉本身的重量，肌肉移動(dòng)過程中所受障礙和外加阻力。當(dāng)肌力在3級(jí)以上時(shí)，應(yīng)用抗組訓(xùn)練的方...
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【簡(jiǎn)答題】關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)的禁忌癥是
答案：
關(guān)節(jié)活動(dòng)過度、外傷或疾病引起的關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)的炎癥、惡性疾病及骨折未愈合。
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【簡(jiǎn)答題】脊柱側(cè)凸的體育康復(fù)
答案：1.體育康復(fù)的機(jī)理
增加維持脊柱姿勢(shì)的肌肉力量
養(yǎng)成維持正常姿勢(shì)的習(xí)慣
防止長(zhǎng)期佩戴支架而...
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【簡(jiǎn)答題】非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎分類
答案：1.特發(fā)性脊柱側(cè)彎（80%—90%）
2.先天性脊柱側(cè)彎
3.神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎
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【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的原則
答案：①減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇有氧運(yùn)動(dòng)，較典型的有氧運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)跑、快走、登山、游泳、有氧健美操等。一般減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次為60分鐘左右。...
問答題
【簡(jiǎn)答題】病死率和預(yù)期壽命超重者的總體病死率升高
答案：年輕人體重只要超出正常范圍，即BMI大于25，或者女性腰圍大于80厘米，男性腰圍大于94厘米，其生存率就開始降低，病死率...
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【簡(jiǎn)答題】肥胖的概念定義
答案：
過多體脂堆積達(dá)到可危害健康的程度的一種疾病肥胖是一種非傳染性的慢性疾病。
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【簡(jiǎn)答題】恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的練習(xí)
答案：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)；被動(dòng)運(yùn)動(dòng)；助力運(yùn)動(dòng)；關(guān)節(jié)功能牽引（中等力量的牽引）配合透熱、輻射熱等方法使組織溫度升高，可進(jìn)一步提高治療效果；...
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【簡(jiǎn)答題】體育康復(fù)的基本作用
答案：1.肌肉收縮促進(jìn)局部血液淋巴循環(huán)；有助于鈣離子沉積于骨骼，促進(jìn)骨愈合、防止骨脫鈣。
2.防止廢用性萎縮

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