單項(xiàng)選擇題國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》規(guī)定，國(guó)家對(duì)（）周歲的中國(guó)公民，以抽樣調(diào)查的方式，按照國(guó)家頒布的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，每5年在全國(guó)統(tǒng)一進(jìn)行一次對(duì)監(jiān)測(cè)對(duì)象的體質(zhì)測(cè)試。

A.3～60
B.18～60
C.3～69
D.18～69


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1.單項(xiàng)選擇題能量消耗小是造成肥胖的（）

A、主要原因
B、次要原因
C、唯一原因
D、決定因素

2.單項(xiàng)選擇題健身運(yùn)動(dòng)的步驟一般是（）

A、準(zhǔn)備活動(dòng)-主要健身運(yùn)動(dòng)-整理運(yùn)動(dòng)
B、整理運(yùn)動(dòng)-準(zhǔn)備活動(dòng)-主要健身運(yùn)動(dòng)
C、準(zhǔn)備活動(dòng)-整理運(yùn)動(dòng)-主要健身運(yùn)動(dòng)
D、主要健身運(yùn)動(dòng)--整理運(yùn)動(dòng)--準(zhǔn)備活動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題在實(shí)際鍛煉中，反映負(fù)荷強(qiáng)度最常用的指標(biāo)是（）

A、血壓
B、心率
C、體溫
D、呼吸頻率

4.單項(xiàng)選擇題二十歲左右的女子精力旺盛，（）的有氧運(yùn)動(dòng)可列為首選。

A、無(wú)沖擊力
B、高沖擊力
C、低沖擊力
D、中等沖擊力

5.單項(xiàng)選擇題老年人選擇健身鍛煉的項(xiàng)目，應(yīng)體現(xiàn)（）的要求，避免某一器官或肢體負(fù)荷過(guò)重。

A、全面鍛煉
B、超量鍛煉
C、針對(duì)性強(qiáng)
D、單個(gè)部位鍛煉