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判斷題下蹲時，身體的重心應(yīng)移到兩腳之間，必須兩腳平均的負擔(dān)重心。

1.判斷題半蹲時，膝關(guān)節(jié)與腳尖對準，大腿與小腿之間在膝窩處的夾角應(yīng)小于90°

2.判斷題擦地時，身體重心必須始終落在支撐腿的腳跟上，保持雙胯的固定。

3.判斷題點地劃圈時，人體重心應(yīng)放在支撐腿的腳跟上而保持胯的穩(wěn)定。

4.判斷題因為是圓周運動，所以點地劃圈的腳尖在運動中著地的位置是不同的。

5.判斷題點地劃圈就是在地面上用腳趾進行劃圓周的練習(xí)。