問答題簡述理性情緒療法的主要咨詢方法。

參考答案： （1）咨詢目標：使來訪者獲得一種更加現(xiàn)實和更加有效的生活哲學，從而最大限度地減少他們的情緒障礙和掌握挫敗行為。