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判斷題健身運動的強(qiáng)度根據(jù)個人情況可以使高強(qiáng)度，也可以是低強(qiáng)度。

1.判斷題沒有疾病的人是不需要進(jìn)行健身運動的。

2.判斷題不同的體育運功形式對健康的促進(jìn)作用是相同的。

3.判斷題現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人長時間進(jìn)行超負(fù)荷工作，會對自己的內(nèi)臟器官造成無形的傷害，并且這種損耗具有遠(yuǎn)期效應(yīng)，從而給人的健康帶來后遺癥。

4.判斷題運動醫(yī)學(xué)證明，在有氧運動過程中，機(jī)體吸入的氧氣量大致等于機(jī)體所消耗的氧氣量，使身體在運動中始終處于有氧狀態(tài)，這對健康是非常有利的。

5.判斷題健身運動的形式多樣，是一項老少咸宜的運動。