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判斷題有助于減肥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有兩類：一是消耗體內(nèi)過多脂肪，如跑步、跳繩等，二是著重鍛煉脂肪過多部位，如仰臥起坐，踢腿運(yùn)動(dòng)等。

1.判斷題減肥的有效手段包括合理的飲食和大量的運(yùn)動(dòng)。

2.判斷題目前肥胖是繼心血管病和癌癥之后威脅人類健康的第三大敵人。

3.判斷題營養(yǎng)與體育關(guān)系密切，體育鍛煉造成的能量消耗，要在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后通過合理的營養(yǎng)膳食行到補(bǔ)充。

4.判斷題食物纖維是可食植物的細(xì)胞壁間質(zhì)組成成分，它可以被人體內(nèi)消化酶分解消化，在保護(hù)健康、預(yù)防某些疾病方面有一定作用。

5.判斷題代謝水為糖、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的水，亦稱體內(nèi)氧化水。