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判斷題成人經(jīng)常接觸陽光照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，即能滿足機(jī)體需要。

1.判斷題攝入脂肪過多時(shí)，與肥胖病、糖尿病、心血管病、近視等疾病的發(fā)生有關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，蔗糖比淀粉容易促發(fā)高血脂癥。

2.判斷題當(dāng)機(jī)體缺糖時(shí)，心臟和骨骼肌工作能力下降。骨骼肌中缺乏糖原儲(chǔ)備，可出現(xiàn)心絞痛；心肌缺糖時(shí)，則出現(xiàn)耐力不足。

3.判斷題脂肪在體內(nèi)的正常代謝，必須有糖的參與才能完成，否則血中酮體將增加，影響機(jī)體的正常功能，所以糖有抗生酮作用。

4.判斷題水是鍛煉時(shí)最易丟失的營養(yǎng)素，所以在鍛煉時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，適時(shí)適量，不要感到口渴才飲水，因?yàn)榇藭r(shí)細(xì)胞已經(jīng)缺水。

5.判斷題夏季氣候炎熱，此時(shí)鍛煉時(shí)，體內(nèi)物質(zhì)代謝變化很大，大量出汗使能耗增加，及時(shí)補(bǔ)充水與電解質(zhì)及維生素比補(bǔ)充蛋白質(zhì)、糖、脂肪更加重要。