人妖系列在线精品视频,亚洲乱码一日本一区二区,国产韩国精品一区二区三区

填空題利用自然力鍛煉身體的方法（）、（）和（）。

1.填空題散步的鍛煉方法有（）、（）、（）和（）。

2.填空題停止力量練習8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力練習8周后，肌肉耐力水平會下降（）.

3.填空題鍛煉計劃的（）和（）是貫徹循序漸進原則的關鍵.

4.填空題循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律，在鍛煉的（）、（）和，（）等方面逐步提高.

5.填空題在進行感到有興趣的活動時，才會表現(xiàn)出（）和（），使身心統(tǒng)一.